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Site officiel de la Fédération Française de la Montagne et de lEscalade FFME

 

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Notre newsletter contient l’actualité de la ligue, les dates des prochaines formations et prochains stages, des informations utiles aux licenciés, …
Elle est envoyée seulement 1 fois tous les 2 mois environ.

Etape 2

 

NOTIFICATIONS EVENEMENTS FACEBOOK

Tous les événements FFME du Grand Est (formations, stages Montagne et Escalade, compétitions, ...) sont annoncés sur notre page Facebook.

Pour s'assurer que nos publications se retrouvent sur votre fil d'actualité il faut faire une toute petite manip.

Etape 1 : Aller sur la page https://www.facebook.com/ffme.grand.est
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A vous de jouer !!!

Et si vous voulez retrouver toutes les publications en lien avec la FFME Grand Est il vous suffit de noter #FFMEGrandEst dans la barre de recherche de Facebook.

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Les structures artificielles d'escalade (SAE) dans le Grand Est

Les SAE de qualité sont encore peu nombreuses dans notre région alors que la pratique de l'escalade est en pleine croissance avec une progession du nombre de licenciés de plus de 54,5 % en 10 ans (entre 2008 et 2018) sur le Grand Est.

Fort de ce constat, la ligue Grand Est a réalisé un état des lieux approfondi de l'offre d'équipements d'escalade dans la région afin de pouvoir définir les axes d'amélioration et apporter un conseil avisé aux porteurs de projet. Vous pouvez retrouver les résultats de cette étude dans le "Plan de développement des SAE dans le Grand Est" ainsi que les conseils et points essentiels auxquels il convient d'être attentif lors de tout projet de rénovation ou de construction de SAE.

Le "Plan Régional SAE " Grand Est" (PRSAE) : Lien de téléchargement.

 ou télécharger

Lien de téléchargement Plan Régional Structures Artificielles d'Escalade Grand Est

Conseil et accompagnement des projets de SAE

La Ligue Grand Est FFME et le pôle équipement de la FFME sont là pour vous épauler dans votre projet.

Coordonnée : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

Fascicule de présentation du pôle équipement : Télécharger.

La FFME peut vous accompagner dans les différentes étapes de votre projet :

  • Audit des équipements existants et perspectives d’évolution
  • Étude de faisabilité du projet, schéma d’implantation
  • Conception de l’avant-projet
  • Conseil et assistance à l’économie du projet, montage financier
  • Conseil à la réalisation du projet
  • Classement fédéral de l’installation
  • ...

 

Assistance à Maîtrise d'Ouvrage (AMO)

Pour aller plus loin et bénéfinicier d'une aide technique "renforcée", vous pouvez faire appel au service d'Assistance à Maître d'Oiuvrage de la FFME

Coordonnées : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

En savoir +

  • Programmation
    • Etude des besoins
    • Dimensionnements et estimatifs financiers
    • Echéancier
  • Conception
    • Implantation de principe
    • Dessin, plan et modélisation 3D
    • Chiffrage (dimensions et coûts)
  • Consultation
    • élaboration des pièces du marché
    • analyse des offres (conformité, critères)
    • mise au point avec l’attributaire
  • Suivi et réception
    • suivi de l’exécution en rapport avec le cahier des charges et l’offre

 

Règlementation : normes et règles fédérales

Les règles techniques fédérales précisent les normes à respecter et définissent les caractéristiques techniques de la SAE et de l’installation sportive selon le niveau de classement (départemental, régional, national, international) pour l'accueil des compétitions, pour l'entrainement et pour l'accueil des groupes.

En savoir +

 

Conception

Découvrez la plaquette « Concevoir l'espace spécialisé d'une structure d'escalade de difficulté » pour mieux appréhender les contraintes et les solutions à mettre en oeuvre (configuration, espaces, implantation, dimensionnement, normes…) : Télécharger

Ce document sera décliné prochainement aux disciplines vitesse et bloc.

 

Plan National des Structures Artificielles d’Escalade (PNSAE)

Présentation d’un dispositif essentiel au développement des clubs. 

En savoir +

 

Financement

Vous êtes porteur d’un projet de construction ou de rénovation d’une Structure Artificielle d’Escalade (SAE), vous trouverez dans cette rubrique le détail des aides financières dans le cadre du Plan National des Structures Artificielles d’Escalade et des autres modes de financements possibles.

En savoir +

 

 

L'équipe régionale d'escalade

Equipe 2018-2019

CRITERES SELECTION - Equipe Régionale Grand Est Escalade - FFME 2018-19

CALENDRIER STAGES - Equipe Régionale Grand Est Escalade - FFME 2018-19

 

Equipe Régionale Grand Est Escalade FFME 2018 19 Credit Steven Vitry

Equipe Régionale Ligue Grand Est 2018-19 - Stage entraînement Allemagne - Crédit : Steven Vitry

 

Page en construction...

 

AGENDA de la LIGUE GRAND EST

La Ligue vous représente auprès des partenaires institutionnels et de la FFME, et coordonne les formations et compétitions sur le Grand Est.

Ci-dessous les différents rendez-vous à destination des licenciés ou des élus dirigeants.

LEGENDE :

Formations/Stages/Compétitions à destinations des licenciés
F   : Formation
M&E : Stage Montagne & Escalade

CO : Compétition officielle*
CP : Compétition promotionnelle*

ER : Equipe régionale

E   : Evénement

             

Réunions organisées par la Ligue ou durant lesquelles elle vous représente
R : Réunion de travail, de présentation ou de représentation



 

 

 *Attention les dates des compétitions peuvent être amenées à être modifiées.

 

SANTE - ANOREXIE

Article rédigé avec la collaboration du Medecin de la Ligue

PRESENTATION :

Médicalement, on parle d'anorexie quand l'Indice de Masse Corporel (IMC)* est inférieur à 17 kg/m2 pour un adulte et/ou qu'on note un rapport "anormal" à la nourriture.

                            POIDS en kg
* IMC =     _______________________    - Exemple : 48 kg / (1,68 m X 1,68 m) = IMC 17 kg/m²

                TAILLE en m X TAILLE en m

Source : Institut national de prévention et d'éducation pour la santé (INPES) - Santé Publique France : lien site Internet

balance

 

Nous distinguons deux formes d'anorexie.

La première est l'anorexie mentale.

Il s'agit d'une maladie dans laquelle existent des troubles du comportement alimentaire. La personne qui en souffre est très fortement préoccupée par son apparence et s'astreint à des régimes drastiques. Il existe une dysmorphophobie ou incapacité totale à juger objectivement son corps. Il peut s'ajouter à cela des troubles du type vomissements auto-provoqués ou accès de boulimie.

Cette pathologie touche plutôt des adolescents et particulièrement les filles, mais pas seulement, surtout dans le milieu des grimpeurs.

Les conséquences peuvent en être dramatiques. Selon plusieurs études, nous notons jusqu'à 10 % de mortalité chez les personnes atteintes de cette pathologie.

 

La deuxième est d'anorexie athletica.

Il s’agit d’une forme de dopage*. Cette anorexie dite "volontaire" du sportif avec une limitation consciente du poids corporel dans le but d'améliorer les performances sportives. Plus insidieuse et difficile à détecter, car la perte de poids est progressive et ne s'accompagne pas, le plus souvent, de vomissements ou d'accès de boulimie. Elle n’en reste pas moins très dangereuse. Le problème de ce comportement est qu'il peut conduire à des problèmes graves de santé et peut évoluer vers une anorexie mentale (qui rappelons-le est mortelle dans 10% des cas).

Les signes : perte de poids, fatigue, blessures, décompte des calories, repli sur soi, comportement alimentaire inhabituel, changement d'humeur...

Il est donc important que tout l’entourage du grimpeur reste vigilant. Tout le monde a un rôle à jouer : médecin de famille, médecin fédéral, entraîneurs, encadrants et dirigeants des clubs ainsi que la famille et les proches. A noter que ces troubles ne se retrouvent pas que dans le haut niveau. Il est donc impératif que tous les intervenants en clubs soient sensibilisés.

 *Définition officielle du dopage = utilisation de substances et/ou de procédés de nature à modifier artificiellement ses capacités.

 

CONSEILS :

En cas de suspicion, il  sera important d'en informer le sportif et/ou la famille surtout s’il est mineur, ainsi que le médecin traitant. La priorité reste la santé de l'athlète.

Le discours de l’entourage du sportif est important. Le « nôtre » est de dire qu’un bon athlète ou un bon grimpeur est celui qui a une bonne technique et qui sait préserver sa santé pour durer. Nous n’avons qu’un corps alors prenons-en soin.

N’hésitez pas à en parler à votre médecin de famille, un professionnel compétent ou le médecin Ligue (Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.)

 

POUR ALLER PLUS LOIN :

Site officiel de l'INPES - Santé Publique France
INPES - Évaluer et suivre la corpulence des enfants
INPES - Le disque de calcul de l’indice de masse corporelle chez l’adulte
Haute Autorité de la Santé (HAS) - Anorexie mentale : prise en charge

Courbe de corpulence FILLE
Télécharger pdf

imc enfant fille

 

Courbe de corpulence garçon
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imc enfant garcon